精油按摩是靠什么达到“瘦身”的目的呢?由于每个人肥胖的原因及部位不同，所以通常都会对每个人做个性化的按摩减肥方案。肥胖的类型不同，使用的精油也不同。水肿型的人通常淋巴循环不佳，同时体内聚集大量的毒素，皮肤也比较暗淡无光，例如长期坐办公室的人，腹部、臀部容易因循环不佳而水肿，就应该使用迷迭香、茴香精油。通过按摩、穴位的按压，让精油的有效成分快速渗入皮肤，疏通淋巴，分解脂肪，排除体内多余积水，发挥排毒、紧肤、滋润的作用，所以在按摩前后都需要喝大量的水，这样有利于清理肠道，排出毒素。

    芳香精油按摩减肥塑身就成了这些人的最爱，一边点着熏香，香气肆意弥漫，在美妙音乐的陪伴下，美疗师在手里涂上精油，在你身上按摩，需要做的只是放松放松再放松，甚至可以安然入睡。你决不可以相信，这样轻松的状态下，身体里的脂肪已经燃烧或者重新分布了。

　　还有比较常见的一类肥胖，由于过量的脂肪囤积，在手臂、大腿等部位出现蜂窝组织，只要用手捏住大腿，就很容易看见蜂窝一样的桔皮组织，这类情况只要加速新陈代谢便可改善，天竺葵精油是很适合的按摩油。

　　美容导师介绍，精油塑身法基本上有三个步骤：

　　其一按摩使用的精油，双手顺着淋巴循环的方向进行部位的按摩，在皮肤上按摩后产生与人的体温相近的温度后，渗透、作用于身体的经络、穴位、局部组织。虽然是第一次按摩，美疗师按压穴位后，皮肤发红、全身会有酸麻的感觉，这就能打开穴位，让经络运行、加快毛细血管的循环，将精油中自然的植物香气与能量输送到全身，可以增进淋巴系统的排毒能力。最常用的重要配方叫做“丝柏”，早在《本草纲目》中就有对它的介绍，丝柏可以通过经络、脏腑，去风解毒，行气排阻，活血脉，通经络，祛风湿，清邪热，可见它也有较强的“通”与“排”的功效。
　　其二，通过按摩使精油的能量转化，即脂肪分解、消耗或者转移，按摩后皮肤发红发热，这就是脂肪的燃烧和转化。
　　其三，通过提升手法，可以让肌肉紧实，比如按摩可改善臀部的下垂。

        可以用这三种精油自己调配按摩：倒一些甜杏仁油在小碟子里，加入天竺葵、葡萄柚和丝柏各数滴。
按摩效果最好的时段当然是在洗澡后十分钟内，皮肤微湿时，可以用这个按摩小肚子、大腿、小腿和背部。按摩肚子就是画圈，小腿大腿是从小腿按到大腿，然后按压腿的前部，膝盖后方的穴位也按几下。背部就是在肉多的地方多揉几下，然后着重按压在腰最细处的脊椎两旁。腰部也可以按摩，手贴着腰从上到下滑动。也可用拍打法。

尽量按摩到皮肤上没有多余的油，再穿衣服，睡觉起来会有明显的皮肤收紧感。 可以用这个精油霜加精油按摩脸：用无名指，从嘴角滑到太阳穴数次，从鼻翼滑到太阳穴数次 ，在脸颊上由下到上划圈数次，从太阳穴沿耳后滑到颈部淋巴腺数次。用一只手的拇指和食指分开，抵住下巴两边，下压头部，使微有帐痛感数次。

效果满明显的。脸部线条很快就明晰了。至于使用这个后要不要洗脸，我觉得用纸巾把多余的油擦掉就可以了，如果实在怕油就用清水洗脸。我一般做这个是在晚上，先洗脸，拍爽肤水，用补水的面霜，然后快睡觉前用精油做按摩，之后不再用任何东西，或喷一点温泉水。第二天早上不会有油残存在脸上。这个原则也适合其他的精油霜或精油产品。一般一周一次到两次就可以了。